full screen background image
Search
15 августа 2020
  • :
  • :

Категория: Спорт и фитнес



Как похудеть, не выходя из дома

Подтянутая фигура — не всегда результат усиленных многочасовых...

Парень похудел и теперь выглядит, как Принц из «Красавицы и чудовища»

Невероятное сходство заметили пользователи соцсетей, и теперь советуют...

Тренировка против стресса

Эти упражнения помогут снизить уровень гормона стресса кортизола, снять...

Самые распространенные фитнес-ошибки, которые приводят к травмам

Вы мечтаете об идеальной фигуре и решили заняться спортом? В погоне за...

Как уменьшить талию: 7 простых упражнений для домашней тренировки

Сидите дома на карантине? Это не повод отказываться от физической нагрузки!...

7 лучших упражнений для рельефа

Вы мечтаете подтянутых мышцах и идеальном рельефе? Эти упражнения могут в...

Как правильно делать планку?

Планка — одно из самых популярных упражнений, которое дает нагрузку на...

Не только приседания: 5 ошибок, которые не дают накачать попу

Если вам кажется, что вы уже все сделали для того, чтобы ягодицы были...

Передайте Волочковой: самые популярные мифы о шпагате

Яна Пашковская, тренером студии персональных тренировок Elastic, рассказала о...

А если я ненавижу спорт? Советы от успешно похудевших женщин

Практически у каждой из нас был в жизни случай, когда покупался абонемент в...

Деньги оставьте себе: как укрепить мышцы без фитнес-центра и тренера

Несколько простых шагов и четыре несложных упражнения, которые помогут вам...

Планка на 2 минуты и подъем в 3 утра: как тренируется 51-летняя Дженифер Энистон?

Она ничуть не изменилась после сериала «Друзья». Секреты точеной...