Категория: Спорт и фитнес
Как похудеть, не выходя из дома
Подтянутая фигура — не всегда результат усиленных многочасовых...
Парень похудел и теперь выглядит, как Принц из «Красавицы и чудовища»
Невероятное сходство заметили пользователи соцсетей, и теперь советуют...
Тренировка против стресса
Эти упражнения помогут снизить уровень гормона стресса кортизола, снять...
Самые распространенные фитнес-ошибки, которые приводят к травмам
Вы мечтаете об идеальной фигуре и решили заняться спортом? В погоне за...
Как уменьшить талию: 7 простых упражнений для домашней тренировки
Сидите дома на карантине? Это не повод отказываться от физической нагрузки!...
7 лучших упражнений для рельефа
Вы мечтаете подтянутых мышцах и идеальном рельефе? Эти упражнения могут в...
Как правильно делать планку?
Планка — одно из самых популярных упражнений, которое дает нагрузку на...
Не только приседания: 5 ошибок, которые не дают накачать попу
Если вам кажется, что вы уже все сделали для того, чтобы ягодицы были...
Передайте Волочковой: самые популярные мифы о шпагате
Яна Пашковская, тренером студии персональных тренировок Elastic, рассказала о...
А если я ненавижу спорт? Советы от успешно похудевших женщин
Практически у каждой из нас был в жизни случай, когда покупался абонемент в...
Деньги оставьте себе: как укрепить мышцы без фитнес-центра и тренера
Несколько простых шагов и четыре несложных упражнения, которые помогут вам...
Планка на 2 минуты и подъем в 3 утра: как тренируется 51-летняя Дженифер Энистон?
Она ничуть не изменилась после сериала «Друзья». Секреты точеной...
